Como é o treino de um corredor de 100 metros? Verifique isto – Como treinar para uma corrida de 100 metros
Em uma corrida de 100 m rasos, segure a respiração quando a palavra “set” (preparar-se) for dita, logo antes do tiro de largada. Ao ouvir o tiro, expire e dispare. Ganhe mais velocidade fazendo várias repetições de treinos de 120m ou 200m. Não invada as raias dos outros corredores!É a corrida em distâncias maiores, similares […]