Qual seria aclimatação mais indicada? Verifique isto – Quais medidas ajudam na aclimatação
1 Não faça esforço físico. Relaxar no primeiro dia de viagem é fundamental. 2 Hidrate-se. São necessários 3 litros d'água por dia para evitar o soroche. 3 Tome chá de coca. 4 Masque a folha de coca. 5 Carregue bombinhas de oxigênio. 6 Alimente-se bem. 7 Fique longe bebidas alcoólicas e cigarro. 8 Soroche pills. […]