O que levar para uma chácara? Verifique isto – O que levar de comida para um sítio de 2 dias


10 lanchinhos fáceis de preparar para levar para os passeios durante as férias

  1. Misto. Esse lanche clássico é sempre uma boa opção para quem não quer perder muito tempo na cozinha!
  2. Mini-hambúrguer.
  3. Torrada com patê
  4. Tapioca recheada.
  5. Pipoca.
  6. Iogurte com cereal.
  7. Salada de frutas.
  8. Kit com snacks.

"O ideal é levar alimentos que não precisam de refrigeração e não estragam com facilidade como, por exemplo, pães, torradas, bolos simples, frutas, frutas desidratadas, oleaginosas (castanhas, amêndoas, nozes e amendoim) e barrinha de cereais. É importante também não esquecer da hidratação.

Se o seu destino de viagem é um lugar quente, então você não pode esquecer os seguintes itens:

  • Roupas de banho;
  • Saídas de praia;
  • Shorts e bermudas;
  • Camisetas regatas e de manga curta;
  • Roupas intimas;
  • Meias;
  • Tênis e sandálias;
  • Protetor solar;

Vem com a gente!

  • Protetor solar. Sempre que formos passar algum tempo sob o sol ou em ambientes abertos é importante usar o protetor solar.
  • Toalha ou canga.
  • Óculos de sol.
  • Chapéu.
  • Boias e brinquedos.
  • Hidratante.

O que pode ser servido como prato de entrada

Saladas, canapés, torradinhas com patê, batatas ou polenta frita são alguns dos tipos de entradas mais comuns em restaurantes, seja qual for o ramo alimentício, mas você sabe o porquê disso A resposta é simples, são pratos que agradam a maioria dos paladares.Alimentação

  • água;
  • sanduíches naturais — sem maionese, requeijão ou vegetais que estragam, murcham ou escurecem rapidamente;
  • frutas desidratadas;
  • frutas frescas resistentes, como maçã e pêra;
  • porções de oleaginosas, como amendoim, castanha-do-pará ou amêndoas;
  • cookies integrais;
  • barrinhas de cereal;

O que vestir num almoço informal
Aquele encontro entre amigos para uma boa refeição é um momento em que você pode mostrar seu estilo sem preocupação. Afinal, é um ambiente descontraído e alegre. Pantacourt, macacão, camiseta, cropped e até um short jeans fazem sucesso.

São eles:

  • protetor solar.
  • repelente.
  • óculos de sol.
  • kit de primeiros socorro.
  • saco plástico para roupa suja ou lixo (vamos manter a natureza limpa)
  • extensão para tomada.
  • lanterna.

Como calcular quantidade de comida para viagem

Média de comida por pessoa

  1. Arroz – 50 g ou 1 xícara de cafézinho por pessoa (cru)
  2. Farofa – 50 g ou 1 xícara de cafézinho.
  3. Massas – 150 a 200 g por pessoa de massa + 200ml de molho por pessoa.
  4. Queijos – 150 g por pessoa ou mais ou menos 5 fatias por pessoa.
  5. Camarão – 70 g por pessoa.
  6. Carne e peixes – 200 g por pessoa.

Determinados tecidos podem prender ou machucar a pele durante a descida pela rampa ou toboágua, além disso, quando entram em contato com a água da piscina tratada com cloro soltam pelinhos ou tinta, por isso devem ser evitados.Para ir ao clube
Geralmente, clubes são ambientes informais e mais descontraídos. Para refletir esse clima nas roupas, escolha peças mais despojadas – shorts, saias, vestidos, quimonos e blusas em tecidos fluidos ou jeans. Se for usar biquíni ou maiô, faça com que a roupa de banho seja parte do visual.

Um prato equilibrado deve conter:

  • Carboidratos: arroz (integral, 7 cereais, vermelho, negro, branco), batata (inglesa, doce), mandioquinha, mandioca, milho, macarrão (branco, integral)
  • Proteínas: carne magra, frango, peixe, ovos (omelete, cozidos, mexidos)
  • Gorduras: óleo para preparar os alimentos, azeite para a salada.

O que colocar em tábuas de frios Para uma tábua de frios simples e sem muita sofisticação, dê preferência aos queijos muçarela, brie e parmesão. Adicione embutidos como presunto, peito de peru, salame e peperoni. Para finalizar, acrescente acompanhamentos como azeitona, pepinos e ovos de codorna.

Bolinho de arroz, feijão e outros grãos

  • Alimentação Saudável Tabule Por Tudo Gostoso.
  • Alimentação Saudável Compota de abacaxi Por Denize Sandra.
  • Alimentação Saudável Pão integral com farinha integral, linhaça e aveia Por Deise.
  • Alimentação Saudável Torta integral de atum Por DAIANI TRUPPEL.

O que comer antes de viajar para não passar mal

Evite alimentos pesados e gordurosos
Por exemplo, a maçã é uma aliada da saúde do seu estômago, já que ela elimina substâncias que causam mal-estar. A fruta pode ser consumida antes da viagem ou durante o trajeto, caso você se sinta doente. Outro alimento recomendado é o biscoito de água e sal.7 ideias de look para festas ao ar livre

  1. Camiseta + saia jeans. Trocar o shorts jeans (opção mais óbvia) pela saia de botões cria um ar mais arrumado e romântico.
  2. Vestido liso + cor na bolsa.
  3. Chapéu + ombros de fora.
  4. Camisa branca.
  5. Neutros claros.
  6. Total white.
  7. A mesma saia plissada + moletom.

Cores e estampas
Cerimônias de dia pedem cores alegres, porém suaves para não “ofuscar demais” e pesar o visual, prefira os tons pastéis que são delicados e com certeza é uma aposta segura. O verde água, amarelo ou um lindo vestido de festa azul, além dos tons mais amenos de vermelho como o queimado ou coral.