Qual achocolatado faz menos mal? Verifique isto – Qual é o achocolatado mais saudável


Conheça as 5 melhores opções de achocolatados saudáveis

  • Achocolatado Shakelatto. Os achocolatados da Shakelatto possuem versões com diferentes porcentagens de açúcar na fórmula.
  • Chocobelga Sanavita.
  • Choco Nutrients PuraVida.
  • SuperCoffee Impossible Chocolate.
  • Cacau em pó

Os dois alimentos possuem fibra alimentar na composição nutricional, um nutriente bem importante, a recomendação de ingestão diária é de 25 g. O Nescau apresenta mais fibra alimentar que o Toddy, quase o dobro. Assim, ponto para o Nescau.

Diferenças entre Toddy e Nescau
Todos os achocolatados em pó disponíveis no mercado apresentam uma quantidade enorme de açúcar em suas fórmulas, mas o Nescau leva uma pequena vantagem sobre seu concorrente neste item, já que uma colher de 20g do produto contém 15g de açúcar, contra os 18g do Toddy.

Achocolatado em Pó NESCAU 33% Menos Açúcares 380g | Pão de Açúcar. "NESCAU 33% Menos Açúcares possui o mesmo sabor de NESCAU, porém feito com menos açúcares e adição de fibras.

O que usar no lugar do Nescau

Cacau em pó: o melhor substituto para o achocolatado.Já imaginou um NESCAU® feito sem nenhuma adição de açúcar ou de adoçante e com um sabor surpreendente pra tomar quando quiser Esse é o NESCAU® MAX Cereal! Uma novidade com o sabor delicioso dos cereais em sua composição (malte e cevada) e zero açúcar adicionado!Para substituir use se 1 quadrado de chocolate derretido (9,3g) para cada 1 colher de sopa de cacau ou chocolate em pó e retire da receita 1 colher (chá) de gordura e 1 colher (sopa) de açúcar se seu chocolate contiver açúcar.

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“Os principais efeitos negativos são a obesidade e suas consequências, como diabetes, hipertensão arterial sistêmica, doenças do sistema circulatório, entre outras”, diz o nutricionista Alexsandro Wosniaki, do Conselho Regional de Nutrição do Paraná (CRN-8).

Quem tem mais açúcar o Nescau ou Toddy

Para cada 20 gramas (duas colheres) de achocolatado, o Toddy possui 18g de açúcares, o Ovomaltive 12g e o Nescau 15g.Chocolate em pó x Achocolatado
A grande diferença entre o cacau em pó e o chocolate em pó é que, o segundo, leva 50% de açúcar na composição. No entanto, ele é bem menos doce do que achocolatado, composto por quase 70% de açúcar – em algumas marcas, o índice de açúcar chega a 90%.Cacau em pó: o melhor substituto para o achocolatado.

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Mas fique calma, se você gosta do sabor do chocolate, tem uma ótima opção para substituir o Nescau e o Toddy, especialmente em receitas: o cacau.

Quando uma receita pede cacau em pó 100%, ela se refere ao cacau puro, sem nenhuma adição de açúcar. Seu sabor é intenso (e bem amargo) e ele As sementes do cacau, depois de secas, torradas e fermentadas, são trituradas – nesse estágio, se transformam em “nibs”.

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Achocolatado em pó: O consumo deve ser feito com moderação
Uma vez que o consumo excessivo de açúcar está associado a obesidade e doenças crônicas transmissíveis", finaliza a nutricionista.

Porque não tomar Nescau

“Os principais efeitos negativos são a obesidade e suas consequências, como diabetes, hipertensão arterial sistêmica, doenças do sistema circulatório, entre outras”, diz o nutricionista Alexsandro Wosniaki, do Conselho Regional de Nutrição do Paraná (CRN-8).“Os principais efeitos negativos são a obesidade e suas consequências, como diabetes, hipertensão arterial sistêmica, doenças do sistema circulatório, entre outras”, diz o nutricionista Alexsandro Wosniaki, do Conselho Regional de Nutrição do Paraná (CRN-8).Não contém adição de gorduras. Bom, pela breve descrição, já dá pra presumir que o cacau em pó é o vencedor na categoria opção mais saudável.