Quando o osso está colando dói? Verifique isto – Quando o osso começa a colar

Após uma fratura, o osso leva, em geral, entre quatro e seis meses para cicatrizar e se consolidar, independentemente do tipo de tratamento aplicado – com ou sem cirurgia.O tempo de recuperação total de uma fratura pode ser 20 dias a 6 meses ou mais, dependendo da idade e capacidade de recuperação da pessoa.

Na maioria das vezes, ossos quebrados doem – e muito. Mas se a fratura for pequena, você pode não notar.

Em até duas semanas, o "calo", formado por tecido fibroso e cartilaginoso, consegue unir as extremidades da fratura com a parte intacta do osso.

Como saber se a fratura está melhorando

Peixes e frutos do mar;
Gema de ovo;
Leite e derivados;
Fígado.

5) O osso fraturado fica mais forte após cicatrizar
Enquanto está cicatrizando, uma calosidade ou osso novo extra forte se forma ao redor da fratura para protegê-la. Dessa forma, é verdade que algumas semanas após o processo de recuperação, o osso fraturado esteja mais forte que um osso normal.

No primeiro dia, aplique gelo na fratura por 20 minutos todas as horas em cada hora do dia. Nos dias seguintes, aplique gelo a cada três ou quatro horas.
…
Repouse.

Caso a movimentação do braço seja desconfortável, não o mexa.
Pode ser necessário dormir mais durante a recuperação.

Como saber se o osso está colando certo

A princípio pode-se dizer que o seu osso consolidou (colou) clinicamente quando existe uma melhora da dor parado e em movimento, quando não tem dor ao encostar no local fraturado, quando se movimenta o local que tinha fratura e você não sente o movimento entre os ossos.A vitamina D é muito importante durante a cicatrização do osso pois é responsável por facilitar a absorção do cálcio no organismo. Assim, é importante que o paciente fique exposto ao sol pelo menos 15 minutos por dia. Além disso, existem alguns alimentos que podem elevar os níveis de vitamina D no nosso corpo.Portanto, se o ovo faz parte da sua dieta habitual e você não tem qualquer outra contra-indicação para comer ovo (alergia à ovo, por exemplo), a resposta é sim! Pode comer ovo! Esse hábito não deve nem prejudicar e nem ajudar a consolidação da fratura.

Alguns ossos podem demorar mais para colar devido a sua irrigação sanguínea. É o caso como o osso do escafóide (que fica no punho). Ele pode demorar até 4 meses para colar.

Os ossos que têm mais chance de sofrer problemas para cicatrizar são o escafoide (no punho), a tíbia e o fêmur.

O que é bom comer para ajudar a colar o osso

A vitamina C é muito importante para a formação do colágeno no nosso organismo e para a consolidação da fratura. Essa vitamina pode ser encontrada em alimentos como acerola, graviola, pimentão vermelho, caju, goiaba, e sucos, como exemplo laranja, limão e tangerina.Osso Colado – Consolidação Clínica
A princípio pode-se dizer que o seu osso consolidou (colou) clinicamente quando existe uma melhora da dor parado e em movimento, quando não tem dor ao encostar no local fraturado, quando se movimenta o local que tinha fratura e você não sente o movimento entre os ossos.Além disso, é muito importante evitar o consumo de bebidas alcoólicas e alimentos com muito açúcar, pois podem prejudicar a cicatrização do osso.
…
Dessa forma, alguns alimentos indicados são:

Leite e derivados;
Abacate;
Brócolis;
Frutas cítricas.