O açaí é rico em gorduras boas, carboidratos e proteínas. Essa composição diminui o cansaço e aumenta a energia do corpo. Por isso, é um alimento bastante indicado para atletas, como os corredores, por exemplo.Consumido no café da manhã, após o almoço ou à tarde, ele traz uma série de benefícios: é rico em vitaminas, […]
Normalmente, no voleibol moderno, o líbero entra no lugar do central do fundo e permanece na quadra até que, no rodízio, o outro central vá para o fundo (e, hipoteticamente, o líbero iria para a zona de ataque), dando lugar para aquele central que havia sido substituído; O líbero volta no rally seguinte, novamente no […]
Cores: Para que sua bolsa seja fácil de combinar com tudo, o ideal é apostar em tons neutros como preto, bege, caramelo, branco, nude e marrom. Detalhes: Outro aspecto importante é o design da bolsa. Quanto menos detalhes e aplicações ela tiver, melhor. Quanto mais minimalista, com mais looks ela combinará.O preto é a cor […]
Veja a tabela dos jogos das quartas de final da Copa 09/12 (sexta-feira), 12h* – Croácia x Brasil. 09/12 (sexta-feira), 16h* – Argentina x Holanda. 10/12 (sábado), 12h* – Espanha ou Marrocos x Portugal ou Suíça. 10/12 (sábado), 16h* – França x Inglaterra*Horário de Brasília. O Flamengo venceu o Corinthians, por 6 a 5, nas […]
Posicionamento: Você deve se posicionar de frente para a bola, ou seja, manter as costas direcionada para o teu gol, afinal a marcação é exatamente para defender o teu gol.Atualmente uma equipe de futsal se compõe de 5 (cinco) posições; pivô, fixo, ala direita, ala esquerda e goleiro, cada qual com uma particularidade física para […]